Как похудеть быстро и без проблем? Онлайн проект.
Мой вес составляет 126 кг при росте 186 см, возраст 37 лет. Никогда не был ни худым ни толстым. Разве что в детстве. Но с лет 12 начал быстро вытягиваться. До 30 лет ел все что хотел и вес держался в пределах 90-100 кг. Думал так будет всегда, потому что у меня очень быстрый обмен веществ. Но после 30 стал замечать, что вес стал ползти потихоньку вверх. Начала появляться небольшая, но все же отдышка. В 35 сделали операцию по удалению варикозных вен. Стали появляться мелкие, но все таки проблемы со здоровьем.
 
 
И вот, все же время пришло и задался целью похудеть, но не знаю с чего начать. Кто-то спросит зачем? Отвечу:
– затем, что нормально себя ощущал до 100 кг,
– затем, что не хочется к сорока быть под 150 кг, и закидываться горстями таблеток,
– затем, что не хочется 45 слечь в больницу с инфарктом,
– затем, что надо поднимать еще двоих детей,
Не понимаю людей, которые раздаются до 140-150 кг (я сейчас не говорю про заболевания всякие), а про тех кто просто отожрался! Ребята, скажите себе СТОП! Надо что-то с этим делать!
Поэтому задался сделать из этого онлайн проект, который стартует в начале октября. Проект будет транслироваться здесь, на Дзене и на моем канале YouTube.
Жду ваших советов в комментариях по питанию, силовым нагрузкам, которые я буду воплощать в жизнь
Канал посвящен кулинарии, путешествиям и обзорам полезных вещей для кухни. Теперь там еще появиться раздел посвященный этому проекту. Специально для этого был приобретен абонемент в фитнес центр, поэтому вы воочию увидите все этапы процесса: от диеты (вкусной диеты), до самих тренировок.
Цель проекта разделена на 2 этапа:
– первый – минус 20 кг до Нового Года
-второй – минус 10 кг до конца марта.
Может быть этим проектом, помогу кому-то задуматься о своем здоровье.
Все что будет описано и показано в этом проекте не желательно применять на себя без консультации с врачом.

Здоровье

Комментарии:

1 thought on “Как похудеть быстро и без проблем? Онлайн проект.

  1. Спасибо Милане (проект Реформа) за приведение в порядок моих мыслей и снижение тяги к еде. Раньше заедала стрессы большим количеством еды, оттого и поправилась. Да и за весь курс в целом благодарна. Просто Милана мне на многое глаза открыла

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *